Após a introdução dos alimentos sólidos, muitos bebês passam a sofrer com prisão de ventre. Para fugir desse desconforto enorme para os pequenos, uma dica natural é priorizar os alimentos que soltam o intestino do bebê.
As dicas são para bebês maiores de 6 meses e que já ingerem alimentos sólidos, havendo qualquer dúvida ou ao notar que a prisão de ventre está deixando seu bebê muito desconfortável, fale sempre com o pediatra para que ele possa lhe auxiliar sobre os melhores métodos para ajudar seu bebê.
Alimentos que soltam o intestino do bebê
Frutas
- Ameixa preta
A preferida das mamães e vovós não poderia ficar de fora desta lista. A ameixa é, há muito tempo, uma das maiores aliadas para combater a prisão de ventre. Você pode adicionar a ameixa batida no suco do bebê, acrescentar nas papinhas de fruta, ou mesmo deixar uma ou duas ameixas de molho em meio copo d’água por 8 horas e, depois, oferecer essa água ao bebê.
- Abacate
Outra fruta excelente para combater a prisão de ventre e excelente para um suco com água ou como papinha doce.
- Mamão
Uma fruta que as crianças adoram e que também auxilia no combate à prisão de ventre.
- Laranja com bagaço
Não é uma opção para bebês pequenos, mas para os mais crescidos o bagaço da laranja é ótimo para regular o intestino.
- Manga
Esta é outra opção excelente e que os bebês adoram.
- Damasco
- Kiwi
- Suco de laranja lima
Legumes / Verduras / Grãos / Sementes
- Aveia
Em flocos ou em pó, a aveia é uma excelente aliada para combater a prisão de ventre em bebês, crianças e adultos.
- Farelos de cereais
Farelo de trigo, farelo de milho, farelo de centeio…
- Ervilha
- Feijão
- Lentilha
- Vagem
- Couve
- Milho verde
- Verduras
A grande maioria das verduras são consideradas laxantes devido suas fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.
Água
A água é essencial para o bom funcionamento do intestino e combate à prisão de ventre. Deixar um copinho anti vazamento (para não molhar toda a casa) sempre ao alcance do bebê e sempre oferecer líquidos é fundamental para que o bebê esteja sempre hidratado e seu organizamos em pleno funcionamento.
Azeite de Oliva Extra Virgem
Não há lista completa sem o Azeite de Oliva Extra Virgem, que além de ser bom para a saúde (desde que ingerido com moderação e sem que tenha atingido altas temperaturas) o Azeite de Oliva também ajuda no funcionamento do intestino.
Fale com o pediatra antes de oferecer um novo alimento
Se você ainda não começou a introduzir a dieta sólida para seu bebê ou iniciou a dieta sólida há pouco tempo, fale sempre com o pediatra antes de oferecer um novo alimento para seu filho, inclusive água, sucos e chás.
:Almanaque Dos Pais Papinhas E Sopas, Saúde
Fonte original :
https://www.almanaquedospais.com.br/alimentos-que-soltam-o-intestino-do-bebe/
